Психология | Psychology

Время - это важный фактор в процессе исцеления. Со временем боль и сомнения могут уменьшиться, и вы сможете увереннее смотреть в будущее. Важно дать себе разрешение чувствовать и переживать все эмоции, которые приходят, и искать поддержку, когда это необходимо.

Поддержка от друзей, партнера, терапевта или поддерживающих групп может быть очень ценной. Они могут предложить вам новую перспективу и помочь вам чувствовать себя менее одиноким в вашем опыте.

Самоуважение и самозабота - ключевые аспекты в вашем пути. Практика самосострадания и признание своих достижений и сил могут помочь вам восстановить уверенность в себе и своих решениях.

Исследование своего прошлого и понимание того, как оно повлияло на ваше настоящее, может помочь вам двигаться вперед. Это может включать в себя изучение семейной динамики, паттернов поведения и их влияния на вашу жизнь.

Границы - это нечто, что вы имеете право устанавливать и поддерживать. Они необходимы для вашего личного пространства и благополучия.

Прощение - это процесс, который может помочь вам освободиться от гнева и обиды, но это не означает, что вы должны снова допустить токсичность в свою жизнь.

Помните, что ваш путь уникален, и только вы можете решить, что лучше всего для вас. Ваше благополучие и счастье имеют значение, и вы заслуживаете того, чтобы жить жизнью, полной уважения и любви."

Но Сережа жестко ошибался. У него не получится и в пятый и в шестой раз, если он продолжит убегать от проблем. С каждой новой девушкой сценарий будет развиваться точно так же. И вот почему.

Разберем какие этапы проходят все люди в отношениях.

1. 1. Восхищение и вдохновение

2. 2. Флирт и сближение

3. 3. Отношения

4. 4. Конфликты

5. 5. Расставания (или крепкая семья)

Любой человек проходит в отношениях эти этапы. И если мужчина не сможет разобраться с конфликтами со своей текущей женщиной, если он не будет готов столкнуться с болью, криками, обидами, разборками, во всех новых отношениях его будет ждать то же самое.

Абсолютно.

То же.

Самое.

Гарантированно и железобетонно.

Только вот годы будут уходить. Мужчина будет стареть - и я сейчас не о физической слабости или здоровье. Люди и в 50 бегают, с близостью порядок, и здоровье бывает хорошее. Но психологически будет сложно. Потому что с возрастом мы становимся консервативнее, раздражительнее, меньше сил и желания разбираться с чужими проблемами.

Особенно если молодую найдет - у неё же совсем другая психика, другие желания, меньше усталости и меньше проблем.

С возрастом меньше желания подстраиваться, что-то там терпеть. А значит - будет все сложней находить себе пару. Потому что меньше женщин подойдет. Именно для отношений, а не для секса. Внутри будет копиться все больше и больше страхов, что "опять не получится". Это превратится в "самовыполняющееся пророчество" — особый вид психологической установки, когда человек верит в негатив и получает его, потому что бессознательно к нему стремится.

Это как с драками. Если мужчина сбежал из драки 1 раз, 2 раза, 3 раза, то он будет ужасно бояться драк. Его поза, его язык жестов будут выдавать труса, которого хочется унизить и побить. И наоборот — если мужчина не сбежал из конфликта, не дал слабину, пережил боль и страдания, но выдержал и победил или договорился, его уверенность в себе растет. Дальше будет лучше и спокойней.

Так же и в отношениях. Сбегать — удел трусов. Учиться решать конфликты — удел сильных.

Важное уточнение: я не говорю о единичном разводе, а о серийности. 2-ое отношений или 2-ое разводов и больше это очень плохой знак. Не повторяйте старые ошибки.

Если вам интересна тема отношений М и Ж, если у вас периодически возникают вопросы "что за фигня происходит в голове у моей жены и как мне донести до неё свои мысли?", то приглашаю в свой ТГ-канал "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев

Если я что-то делаю не так (не по их мнению) - я сразу же превращаюсь в дурачка (в лучшем случае, в худшем это ещё один повод для скандала). В понятие "не так" входит "не так сказала", "не так приготовила" и вообще что угодно не так. После каждой ссоры (даже если не по моей вине) надо извиняться мне, привычка осталась извиняться за любую ерунду. Попытки контроля, если не реагировать - обиды, пассивная агрессия. Пыталась поговорить по душам, пояснить, что меня это обижает, мне плохо - не было такого, ты преувеличиваешь, мы родители, мы тебя так учим, это мотивация и прочее. Грубости в мой адрес оправдываются также "мотивацией", зато какой человек вырос умный) После отъезда год ходила к психотерапевту, в малолетстве резалась, во взрослом возрасте мучали постоянные кошмары. После разговоров зачастую убитое в ноль настроение или нервы.

Взяла себя в руки и заблокировала их везде, где был контакт. Даже на расстоянии история с контролированием и манипуляциями продолжалась, хоть глобально из-за расстояния лучше стало, а благодаря психотерапевту у меня только сейчас получилось дать отпор. Не хочу себя так вести, особенно с мужем и детьми.

Понимаю, что как будто бы это закономерное развитие событий, но всё ещё гложет - а вот помимо этого, меня периодически хвалили, а вот иногда же заботились и переживали, а вот может я что-то не так делаю? Когда это пройдёт и я смогу принять, что мой выбор верный?

Поделитесь своими мыслями и опытом. Спасибо.

Люди с которыми работаю - разнообразны. В основном это имеющие склонность к самоанализу, жаждущие перемен и пропитанные собственной детской болью взрослые.
Они приносят свои сложности, которые мы бережно и мягко разбираем в ходе терапии, аккуратно разматывая запутанный клубок переживаний, что годами пылился где-то на дальней полке.

Какими бы не были разными ситуации которые тревожат моих клиентов - почти у всех есть общая черта. Самые тяжелые и сложные чувства звучат тонким, едва заметным эхом из их детства: отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. Снова и снова находя свое повторение в настоящем.

Пережив это однажды в отношении близких, произошедшее не перестает существовать внутри этих людей. Во избежании столкновения с возникшими тяжелыми переживаниями будучи ещё совсем маленькими они вытесняют, подавляют, замораживают свои чувства. Расщепляют себя на части и вычеркивают из жизни ту, которой было больнее всех. В надежде, что боли после этого больше не будет.

Увы, это решение - ошибочно. Тот малекий мальчик или девочка которых якобы вычеркнули, не перестают существовать. Они словно замерают во времени, в том самом месте где их когда-то оставили, и отчаянно ждут когда их заберут обратно. Всячески пытаясь напомнить о себе через похожие, возникающие чувства и эмоции, которые из года в год прорываются наружу уже у взрослого человека.

Снова и снова работа начинается со взрослыми, а в итоге заканчивается с их внутренними детьми, которым когда-то не хватило тепла, любви, поддержки и понимания. Встречаемся с теми самыми детскими отражениями, которые возникли именно тогда когда взрослые люди ещё сами были реальными детишками.

Сталкиваясь с подобными результатами, рождается вывод: защищать и беречь своих детей важно, когда они ещё дети. И тогда, возможно, им не нужно будет тратить много сил, времени и вниманиях на психотерапию, когда они станут взрослыми. Не придется искать ту самую утраченную внутреннюю опору, после многочисленных расколов и отказов от частичек своей детской Души.

Берегите себя и своих близких <3