Сахар вреднее водки?
Я не гуглил, но чует моё сердце, что от чрезмерного употребления сахара у нас больных не меньше чем больных от алкоголизма.
Только с водкой создают видимость борьбы, а сахар это социальный товар.
Дневник "250 мл водки почти каждый вечер"- Дни 14 и 15
Добрый вечер! Несколько дней назад я начинал писать 14-й по счёту отчет о своих чечерах в компании 250 мл. водки. Начал, но так и не выложил этот 14-й отчет. Поэтому сегодня выкладываю сразу два: 14-й и 15-й. (Напоминаю новеньким читателям и тем, кто мог забыть, что я не пишу каждый такой вечер когда выпиваю, поэтому разница во времени между отчетами может быть довольно внушительной, ну там месяц несколько недель, может месяц...).
Итак, день 14 (ничего не менял):
День 14:
Сегодня стандартные 250 мл. Сейчас уже на полпути, то есть выпил половину. На закуску свежие (тепличные) помидор и пологурца. На Душе уже стало хорошо, вполне себе оправдываю свою жизнь и свои поступки. Завтра скорее всего буду иметь другое мнение. (Кстати говоря, в традиционной психологии кажется бытует мнени что если человек может иметь одновременно два противоположных взгляда на какой-либо вопрос, то это может говорить о нарушении в работе нервной системы, но я надеюсь что всё-таки здоров.
Наливаю ещё немного
Выпив ещё рюмку, подумав о том, что ещё стоит написать, и отказв себе в некоторых идеях, прихожу к такому выводу, что не налив себе очередную рюмку, ничего путного написать не смогу. Поэтому наливаю ещё одну рюмку и какое-то время посмотрю эпизодами фльм "Вызов".
Пока смотрю фильм "Вызов" с Юлькой Пересильд (Пересилевшей хехе). Ну молодец же, в космос слетала, рядом с МКС без страховки поплавала.
Ну вот, время уже спать давно пора
Это был четырнадцатый отчет.
День 15
Теперь пятнадцатый, его я пишу в режиме реального времени. На данный момент я выпил две рюмки, и мои ноги уже согреваются, но руки пока что нет, видимо чего-то ждут.
Завтра день пограничника, поэтому не могу не поздравить всех кто служил, служит, может быть будет служить, с Праздником!!!
Наливаю ещё рюмку. Параллельно слушаю круглосуточное вещание мировых новостей.
Вот меня мучает один вопрос, лет наверное с шести. Сейчас я его здесь опишу. Если взять чугунный шар и поместить его в негерметичный деревянный ящик с очень толстыми стенками и бросить в океан, то он утонет или нет? Надо иметь в виду, что ящик очень большой, там очень много дерева. Примерно столько, чтобы ящик завис где-то посреди морской пучины в толще воды и был уравновешен архимедовой силой так, что до поврехности было бы примерно метров 300. Этот впрос не даёт мне заснуть. Что произойдёт быстрее, чугунный шар растворится под действием коррозии или дерево напитается водой и станет тяжелее. То есть всплывётт ящик или утонет? Вот закадка.
На самом деле я это выдумал. Потому что примерно с тем же успехом я задумываюсь о смысле жизни. И ответ всегда один - если приходят ткие мысли, значит надо выпить. За Жизнь!
Наливаю ещё рюмку
Опять смотрю "Особенности национальной охоты"
И вот когда мне осталось две рюмки (а больше нуту :((((( ), то что я могу сказать? Хочу пойти в магазин и взять ещё.
Вены на кистях уже надулись, это неплохо
Наливаю ещё рюмку-другую
Я до сих пор трезв.
Пять причин любых зависимостей
Сегодня была консультация с пьющим мужчиной, он ещё и курит, а вообще страдает после расставания…
Написала эту строчку и невольно вспомнила миниатюру Хазанова: «Ваш сын курит, только когда выпьет, а выпивает, когда в карты много проиграет…». Было бы смешно, если не было бы так грустно.
Герой моей консультации уверен, что если ему поставить «диагноз» — выявить причину его зависимостей, то дальше он справится сам. Есть у меня по поводу его самодостаточности сильные сомнения, но, как говорится, чем чёрт ни шутит, пока Бог спит. Поэтому решила коротко для него и всех желающих изложить причины и пути освобождения от зависимостей. Хотите? Тогда поехали.
Первая, основная и единственная причина зависимости
У человека нет проблем с выпивкой, табакокурением, компьютерными играми, едой и наркотой, и т.п. У него есть единственная фундаментальная проблема КАК ЖИТЬ ТРЕЗВО В РЕАЛЬНОСТИ, которая не устраивает, иногда от слова «совсем». Остальное — всё кружавчики, то есть поиски и установление причин, по которым человек
не может жить в реальности,
не может жить трезво,
не может изменить реальность таким образом, чтобы она его устраивала.
1. Встреча с реальностью
На самом деле никто из нас не живёт в реальном мире, все мы живем в соответствии со своим представлением о нём. НЛПишники говорят: карта — не территория. Чем больше разница между когнитивной картой и той местностью, по которой вы путешествуете — тем больнее. Зачастую это становится не просто очередной жизненной задачей, а клубком нерешаемых проблем. Согласитесь, если в вашей карте нарисована залитая светом лужайка, а вы оказались в топком болоте, то выбраться на твердый берег может оказаться сверхсложной задачей.
Путь к реальности лежит через чувства (развитие эмоционального интеллекта).
«Материя есть объективная реальность, данная нам в ощущении...», — писал В.И.Ленин в 1909 году в работе «Материализм и эмпириокритицизм». Чем лучше вы осознаете, переживаете, выражаете и интерпретируете свои чувства, тем лучше вам видна реальность, тем яснее сквозь туман зависимости проглядывают опоры на себя, людей и мир.
2. Трезвость как образ жизни
Для зависимого человека объект зависимости (алкоголь, табак, еда, игра, партнёр…) — это зачастую ОДИН-единственный способ удовлетворить ВСЕ потребности. По этой причине у зависимых поисковая активность с туннельным «зрением»: он всё время ищет где выпить, купить сигареты, что сожрать и т.д. Всё остальное, все радости и краски жизни на этом фоне меркнут для него.
Не важно заедаете ли вы страх, страдаете ли от своей ненужности или чувства вины, не хватает ли вам свободы или увлечений, важно то, что предмет зависимости пусть криво-косо, но на текущем этапе затыкает эту дыру. Это лучшее до чего вы додумались, это оптимальный выбор из доступных вам.
Задача этого этапа осознавать свои потребности и научиться их удовлетворять разнообразными способами самостоятельно с любовью к себе.
3. Изменение реальности
Мы с вами, как и зависимые люди, постоянно попадаем в дофаминовый капкан. Раньше зависимости делили на химические и не химические. Но по воздействию на рецепторы, вырабатывающие дофамин, ВСЕ зависимости химические. Клетки мозга передают информацию электрохимическим способом. Меняется гормон или поступает алкоголь, никотин, глюкоза — изменяется проводимость нейронной сети.
Как известно, человек существо ленивое и он хочет быстрого и легкого удовольствия. Через эту призму становится очевидным, что проще выпить, чем бежать марафон. Кажется, что легче взять кредит и переплатить за вещь две-три цены, чем копить и жить по средствам. Зависимость — это всегда жизнь в кредит. Зависимый человек, в конце концов, становится банкротом, он должен всем и самому себе.
Чтобы выйти на дорогу трезвости придется пережить дофаминовую ломку и научиться предвкушать удовольствие от хорошо сделанной работы (при предвкушении тоже вырабатывается дофамин).
Кто же выступает в качестве кредитора зависимого человека?
4. Великая мать
«В жизни пьющего мужчины самым главным кредитором является их мать, перед которой они состоят в неоплатном долгу. Если мама жизнь подарила, то разве можно когда-нибудь вернуть такой щедрый кредит? Это уже и не кредит вовсе. Мать превращается в богиню. Раз подарила жизнь, значит может потребовать назад. Так у зависимого оказывается, что нет своей жизни, есть только мамин подарок…, — утверждает В.Ю. Завьялов в книге «Пьющий мужчина». — К.Юнг и А.Адлер считают, что у алкоголиков слишком сильная привязанность к своим матерям, и это объясняет их алкогольное поведение: они пьют, чтобы сохранить эту связь».
Избавление от зависимости невозможно без взросления, сепарации и выстраивание взаимоотношений с матерью, если не с реальной, то хотя бы с интроектом (образом матери в вашем сознании).
5. Полумёртвый отец
Полумертвый или отсутствующий отец намного хуже мёртвого. Умершего легко превратить в героя и равняться на него. А что делать с мертвецки пьяным, ушедшим к «другой маме»-бутылке? Такой отец становится проблемным кредитором, с которым трудно или почти невозможно рассчитаться. У человека постоянные трудности с социализацией, с финансами. Тогда на помощь и приходит алкоголь или другая зависимость, которая может изменить реальность (отношение к обстоятельствам) до неузнаваемости.
Была жена-грымза, выпил — стала Еленой Прекрасной. Была ненавистная работа, да сложился крепко спитый дружный коллектив. Чувствовал себя полным неудачником, но в игре одерживает победу за победой и т.п.
Вот и приходится человеку осваивать «Путь героя», чтобы пройти процесс инициации, перешагнув из состояния мальчика в настоящего мужчину. Мальчику предстоит стать сильным и доказать обществу свою состоятельность, ценность и полезность.
На примере алкоголя видно, как «волшебный напиток» позволяет быстро и без особого труда быть значимым. Не любит, не уважает жена? Но, когда друзья притаскивают бездыханное тело пьяницы на порог дома. Она его раздевает, укладывает спать. Утром приносит тазик для рвоты, отпаивает рассолом и откармливает солянкой. Не жена, а просто ангел-хранитель!
Прочее
Причины в виде историй про то,
чтобы справиться с тревогой — работа с чувствами и потребностью в безопасности;
чтобы снять накопившееся напряжение и расслабиться — работа с чувствами, стрессами и способами расслабления;
чтобы повеселиться, пообщаться и что-либо отпраздновать — работа с потребностями;
спрятаться от одиночества и т.д.
То есть любую вашу самую страшную историю оправдания своей зависимости можно свести к изложенным 5 пунктам.
Олды тут? Кто помните вкус?
К сожелению, не застал данный продукт. А вот процесс ускорения мне знаком.
Чем правильно похмеляться?
Мнение эксперта.
Продолжение поста «МЛЯ что контролирую зависимости мужа?»
Не буду добавлять в группу, просто тегну людей. тут много вопросов и много неточностей, надо пояснять.
@merazor, 1. были запасы плюс взяли кредит, который не планируем отдавать, еще дом продаю ж. Через границу можно пронести до 10000$ без декларации на человека. И мы не планируем жить в Москве, мы просто предполагаем, что будут проблемы с билетами на поезд, а ехать маршруткой на такое расстояние это жопа. 2. У нас старший ребенок инвалид, это дает право и на отсрочку, и на выезд. 3. Потому что я не хочу косвенно участвовать в убийстве близкого мне человека. То, что он бухает, не делает его мудаком. Будет бокопорить - разбежимся по приезду. 4. Они друг друга не переносят.
Мама - да, копирую ее поведение. Папа единственный опытный геолог в регионе.
@NedaG, @Elficdoubledva, @GlowVine, потому что там есть квартира, в которой можно бесплатно жить, гарантированные работа со свободным графиком, спецсадик, есть две бабушки, двоюродная бабушка и прабабушка, которые могут присмотреть за детьми, есть кума, с которой можно общаться. А еще огромный пул знакомы, которые помогут нарешать всякие вопросы и просто не сойти с ума от одиночества. Я возвращаюсь в родной город, откуда уехала 5 лет назад. Кстати, это Мелитополь, и за последний год туда вообще ни разу ничего не прилетало.
@Bonifatsii, исходя из этой логики мне стоит сразу сдать детей в детдом и скрестить пальцы, чтоб их забрал кто поадекватней, потому что у меня СДВГ, из которого следовали: большое депрессивное расстройство, синдром пограничника, потеря адаптивности, суицид. Это все диагностировано специалистами, не мной лично. Вроде как пролечила, но назвать себя полностью адекватной я не рискну никогда: каждые полгода у меня официально курс транквилизаторов. Но по той же логике сдавать детей в детдом должны где-то 80% родителей на этой планете, так как нет здоровых, есть недообследованные.
@inquisidor, украинское, что логично. В прохождении фильтрации уверена, я из тех, кто еще в 14-ом ходил на русскую весну. Но если не пройду, придется ехать в Германию, там социалка неплохая.
Продолжение поста «МЛЯ что контролирую зависимости мужа?»
Итак. Прошло полгода, я думаю, пора написать финалочку.
В предыдущих сериях: мой муж бухает, я беременна и созависима, што делоть.
Самое главное: я родила прекрасного мальчика, рождение ребенка позволило перенести фокус внимания с А. А очень хороший отец, он всегда старается дать мне отдохнуть, взял на себя сложные обязанности (например, купание малыша и массажи), так же каждый вечер А играет со старшим сыном и обязательно долго выгуливает его в выходные.
Что у А? Ну, три месяца чувак не пил вообще, так как закодировался, потом потихоньку начал припивать пиво. Я ничего не имею против пива, главное, чтоб без эксцессов. Но я прислушалась к советам и для себя поняла окончательно, что А - не тот человек, на которого я могу полагаться всецело, он подвел меня в самый уязвимый момент. Не потому что он мудак, а потому что слабак. Поэтому я приняла решение вернуться в город, где живут мои родители. Мне нужно больше рук, которые смогут меня поддержать, если я не справляюсь.
А ужасно расстроился, дулся на меня два дня, потом все-таки принял решение ехать со мной. Тут стоит приоткрыть карты: сейчас мы проживаем в одном из прифронтовых городов Украины, а мои родители живут в городе в зоне СВО, соответственно, для того, чтобы туда попасть, нам необходимо будет 1. Покинуть Украину; 2. Кружным путем добраться до Москвы; 3. Пройти там фильтрацию. 4. В середине лета каким-то чудом уехать в южном направлении из Москвы. С двумя детьми, одному из которых 4 месяца, у второго расстройство аутического спектра и кошкой. Это очень сложно, долго и дорого.
Все это время, фактически с февраля, мы постепенно оформляли документы, искали покупателей на жилье, готовили почву для переезда. Сейчас мы на финальном этапе, думаю, нам осталось где-то месяц сложностей и я смогу наконец увидеть родных. Так же у меня есть четкий план действий по поиску жилья, работы, садика, логопеда, оформлению документов.
Немного драмы, чтоб обнова не была столь пресной. У А был еще один срыв за эти полгода, мы очень крупно поссорились, в порыве бухого раскаянья А решил меня-в-бешенстве крепко обнять, получил по лицу, чем я отнюдь не горжусь, но что произошло автоматически, я восприняла эти обнимашки как нападение. После этого я выперла А из дома, сказав идти ночевать к тем, с кем пил, села и крепко задумалась. Переделать я его не смогу, это только в его руках, а пока он здесь, в постоянном стрессе, он будет продолжать пить (уточню: срыв произошел из-за нового закона о мобилизации, А очень боится попасть на фронт и там бесславно умереть). Я или принимаю А, или ухожу, но не колупаю мозг нам обоим маленькой ложечкой. Собственно, именно к этому мы пришли с моим психотерапевтом еще в ноябре.
И я вывела для себя стратегию ближайших действий. Из Украины я А помогу выехать, без старшего сына он реально тут просто попадет в руки людоловам, отсрочка завязана на РАС сына. Как бы там ни было, как бы А меня не подвел, он не заслуживает за это смерти. Так же я полностью перестала его контролировать, я ему не мать, он должен сам понимать последствия своих решений. В будущем, в менее стрессовой и критической ситуации, будем посмотреть. Может, А перестанет бояться, успокоится и будет счастлив раз в пару недель проводить время с кумовьями, выпивая достаточное, но не бесконечное количество алкоголя и мы будем жить долго и счастливо. Может, найдет себе новый страх и снова будет накидываться до потери человеческого лица. В любом случае у меня будут развязаны руки для действий.
Так же уточню по вопросам в прошлой обнове. По поводу родителей которые заботливые и добрые, но при этом токсичные и гиперопекающие. Да, здесь действительно нет противоречий, мой отец еще больший алкаш, чем А, папа выпивает в день минимум 3 л пива и его настроение ОЧЕНЬ зависит от степени опьянения, а моя мама заботливая и добрая ровно до того момента, пока я не начинаю ей в открытую перечить. Поэтому я еду не к родителям, а в город, где они живут, так как есть неиллюзорный шанс попасть из огня да в полымя, если я буду с родителями именно проживать. И по поводу финансов. Первый пост я писала, будучи обладателем выплат по малообеспеченности, папиной и бабушкиной пенсионной карты и трем клиентам на фрилансе с регулярными заказами. На данный момент из всего остался один клиент на фрилансе, все остальное отвалилось, и мой личный доход с +- 40к рублей (конвертирую с гривны) упал до 5. А у родителей, да, есть сбережения, но это их деньги, я не хотела бы их просить.