Сообщество - Психология | Psychology
Добавить пост
20 337 постов 59 489 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Думаете, что разведетесь и станет лучше? Зря надеетесь

Думаете, что разведетесь и станет лучше? Зря надеетесь

Сережа был женат 4 раза. Каждый раз мужчина думал, что вот это навсегда, очаровываясь новой красоткой. Он честно ухаживал, тратил на неё деньги, был галантен. Нет, он не был плохим человеком. Девушка с радостью отвечала взаимностью, да в сексе у них все было прекрасно. Вообще, Сережа любил девушек помоложе, попослушней, шоб можно командовать было. А почему нет?

Но.... это конечно было ненадолго. Проходило пару лет, и всё становилось намного хуже. Оказывается, недостаточно быть патриархом для молодой девочки. Быт вскрывал все проблемы - одна жена не пылесосила и на колени не вставала, другая - ругалась матом и критиковала, третья - мало зарабатывала, но много хотела.

Со временем Сергей разочаровывался в супруге.... даже не пытаясь особо конфликтовать и разбираться. А зачем? Истерики эти женские еще слушать, разбираться в чужих хотелках. Жена должна принимать меня таким, какой я есть! - говорил Мужчина. Ну, они и расходились.

Мужчина винил в проблемах и её и себя, т.к. был честный, не питал иллюзий, что идеален. Понятно ,что он тоже не хотел много чего делать, и считал, что оба должны терпеть до упора, а если полная несовместимость - то тогда пора срочно расходиться.

Вот так вот жестко, по-мужски. Вроде бы. Ему проще было уединиться, остаться одному, быть временно холостяком, чтобы зализать раны, а потом начать все по новой. Он думал: "вот в этот раз точно всё получится. Найду себе идеальную". Даже о темнокожих девушках думал. Но только не вышло. А хотелось бы...

Но Сережа жестко ошибался. У него не получится и в пятый и в шестой раз, если он продолжит убегать от проблем. С каждой новой девушкой сценарий будет развиваться точно так же. И вот почему.

Разберем какие этапы проходят все люди в отношениях.

  1. 1. Восхищение и вдохновение

  2. 2. Флирт и сближение

  3. 3. Отношения

  4. 4. Конфликты

  5. 5. Расставания (или крепкая семья)

Любой человек проходит в отношениях эти этапы. И если мужчина не сможет разобраться с конфликтами со своей текущей женщиной, если он не будет готов столкнуться с болью, криками, обидами, разборками, во всех новых отношениях его будет ждать то же самое.

Абсолютно.

То же.

Самое.

Гарантированно и железобетонно.

Только вот годы будут уходить. Мужчина будет стареть - и я сейчас не о физической слабости или здоровье. Люди и в 50 бегают, с близостью порядок, и здоровье бывает хорошее. Но психологически будет сложно. Потому что с возрастом мы становимся консервативнее, раздражительнее, меньше сил и желания разбираться с чужими проблемами.

Особенно если молодую найдет - у неё же совсем другая психика, другие желания, меньше усталости и меньше проблем.

С возрастом меньше желания подстраиваться, что-то там терпеть. А значит - будет все сложней находить себе пару. Потому что меньше женщин подойдет. Именно для отношений, а не для секса. Внутри будет копиться все больше и больше страхов, что "опять не получится". Это превратится в "самовыполняющееся пророчество" — особый вид психологической установки, когда человек верит в негатив и получает его, потому что бессознательно к нему стремится.

Это как с драками. Если мужчина сбежал из драки 1 раз, 2 раза, 3 раза, то он будет ужасно бояться драк. Его поза, его язык жестов будут выдавать труса, которого хочется унизить и побить. И наоборот — если мужчина не сбежал из конфликта, не дал слабину, пережил боль и страдания, но выдержал и победил или договорился, его уверенность в себе растет. Дальше будет лучше и спокойней.

Так же и в отношениях. Сбегать — удел трусов. Учиться решать конфликты — удел сильных.

Важное уточнение: я не говорю о единичном разводе, а о серийности. 2-ое отношений или 2-ое разводов и больше это очень плохой знак. Не повторяйте старые ошибки.

Если вам интересна тема отношений М и Ж, если у вас периодически возникают вопросы "что за фигня происходит в голове у моей жены и как мне донести до неё свои мысли?", то приглашаю в свой ТГ-канал "Мужская психология", где я разбираю вопросы отношений, личной дисциплины и в целом мужского развития.

Павел Домрачев

Показать полностью

Токсичные родител

Не знаю, зачем уж сюда пишу - наверное, мнение разных людей увидеть. И ещё поделиться, на душе тяжело.

Привет всем пикабушникам! Проблема видна уже по заголовку - токсичные родители. Негатива в посте будет много, предупреждаю сразу.

Я оборвала (или на полпути к этому) отношения с родителями. И теперь меня гложет то ли чувство вины, то ли опустошенности, то ли мыслей "верное ли это было решение". А теперь к деталям.

Родители у меня не идеальные люди и не совсем маргиналы - обычные люди со стороны, средний достаток, с родственниками общаются (я не особо), меня голодом не морили, всегда в детстве была еда, вода, оплата репетиторов, оплата лечения, какие-то хорошие моменты. Но отрицательных моментов тоже было огромное количество - одно из первых воспоминаний - это как меня, маленького ребёнка, обвиняют в семейных скандалах, угрожают тем, что уйдут из дома или окончат жизнь суицидом. После истории с "я во всём виновата, из-за меня родители ругаются" также есть история с физическим взаимодействием - ремень, поднятие на меня руки. Неоднократно повторялось.

Нормальное отношение в подростковом возрасте ко мне сменялось на "ты сучка, ты тварь", рассказами про то, что я ничего не умею, у меня руки растут не из того места, я вообще никчёмная, я идиотка, мне дорога в дворники, бомжи и проститутки. Семьи у меня не будет, дети будут такими же тварями, я буду от них страдать. Большая часть моих жизненных решений критиковалась. Портили почти все праздники - скандалами и водкой, запои могли длиться месяц. Подростком я себя тоже вела не сахар, но такого не понимаю. Ломали вещи. Пару раз поднимали на меня руку во взрослом возрасте.

Если я что-то делаю не так (не по их мнению) - я сразу же превращаюсь в дурачка (в лучшем случае, в худшем это ещё один повод для скандала). В понятие "не так" входит "не так сказала", "не так приготовила" и вообще что угодно не так. После каждой ссоры (даже если не по моей вине) надо извиняться мне, привычка осталась извиняться за любую ерунду. Попытки контроля, если не реагировать - обиды, пассивная агрессия. Пыталась поговорить по душам, пояснить, что меня это обижает, мне плохо - не было такого, ты преувеличиваешь, мы родители, мы тебя так учим, это мотивация и прочее. Грубости в мой адрес оправдываются также "мотивацией", зато какой человек вырос умный) После отъезда год ходила к психотерапевту, в малолетстве резалась, во взрослом возрасте мучали постоянные кошмары. После разговоров зачастую убитое в ноль настроение или нервы.

Взяла себя в руки и заблокировала их везде, где был контакт. Даже на расстоянии история с контролированием и манипуляциями продолжалась, хоть глобально из-за расстояния лучше стало, а благодаря психотерапевту у меня только сейчас получилось дать отпор. Не хочу себя так вести, особенно с мужем и детьми.

Понимаю, что как будто бы это закономерное развитие событий, но всё ещё гложет - а вот помимо этого, меня периодически хвалили, а вот иногда же заботились и переживали, а вот может я что-то не так делаю? Когда это пройдёт и я смогу принять, что мой выбор верный?

Поделитесь своими мыслями и опытом. Спасибо.

Показать полностью

Как понять, что ты особенный?

По классике здешних постов, я конечно же ожидаю от окружающих добра и понимания.

Поэтому хочу поделиться идеей, которая будет понятна не всем (это нормально). Зато те, кто проникнется ей, сможет прокачать в себе удивительную способность находить возможности там, где для других ничего нет.

Когда работаешь психологом с использованием краткосрочного подхода в немедицинской психотерапии (это когда помогаешь психически здоровым людям научиться справляться с жизненными трудностями), эта идея становится краеугольным камнем в сногсшибательных переменах к лучшему.

Действительно, можно ходить и работать с психологом годами. И данный подход некоторым очень подходит, потому что мало кто готов к быстрым переменам в жизни. Другие же просто не верят, что можно завтра проснуться, и все станет иначе. Да и, действительно, такого не бывает. Потому что всегда всё будет происходить ровно тем образом, в который мы верим.

Наше внимание очень избирательно в этом плане: всегда находит подтверждение нашим ожиданиям.

Для тех же, кто умеет искренне верить во что он/она хочет, возможностей знатно прибавляется.

Нет, конечно, от веры летать не научишься (хотя кто его знает, я не умею так сильно верить). К тому же верить и думать, что веришь - совершенно разные позиции.

Идея довольно проста: особенный человек умеет произвольно верить настолько, чтобы в суметь в пустых словах найти решение любой своей жизненной задачи.

Хочешь проверить свою особенность, тогда попробуй найти свою Вселенскую истину:
Играет кот, звучит оркестр,
Звон сабель - драка на мечах.
Путь самурая через снег.
Возможность прячется в мечтах.

Если не подходит моя фантазия на тему, легко найти фразы восточных мудрецов. Они звучат благозвучней.
При этом важно совсем другое: ваша способность управлять своей верой.

Как понять, что ты особенный? Психология, Суггестия, Идея, Саморазвитие, Очевидное-невероятное, Невероятно, Самопознание, Я у мамы особенный, Длиннопост
Показать полностью 1

Лучшие вопросы недели: про яйца, мелочность, пиво и нежелание иметь детей

• Как понять, что ты мелочная или это твой парень м*дак? Ответы →
• Существует ли ВКУСНОЕ безалкогольное пиво? Ответы →
• Что делать, если в отношениях, но не хочешь детей? Ответы →
• Когда закончится яичный беспредел с ценами? Ответы →

БОЛЬШЕ ОТВЕТОВ И ВОПРОСОВ

Береги детей смолоду

Береги детей смолоду Семья, Психолог, Психотерапия, Психология, Отношения, Психологическая помощь, Внутренний диалог, Психологическая травма, Внутренний ребенок, Консультация, Запись на прием, Состояние, Чувства, Эмоции, Душа, Жизнь

Люди с которыми работаю - разнообразны. В основном это имеющие склонность к самоанализу, жаждущие перемен и пропитанные собственной детской болью взрослые.
Они приносят свои сложности, которые мы бережно и мягко разбираем в ходе терапии, аккуратно разматывая запутанный клубок переживаний, что годами пылился где-то на дальней полке.

Какими бы не были разными ситуации которые тревожат моих клиентов - почти у всех есть общая черта. Самые тяжелые и сложные чувства звучат тонким, едва заметным эхом из их детства: отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. Снова и снова находя свое повторение в настоящем.

Пережив это однажды в отношении близких, произошедшее не перестает существовать внутри этих людей. Во избежании столкновения с возникшими тяжелыми переживаниями будучи ещё совсем маленькими они вытесняют, подавляют, замораживают свои чувства. Расщепляют себя на части и вычеркивают из жизни ту, которой было больнее всех. В надежде, что боли после этого больше не будет.

Увы, это решение - ошибочно. Тот малекий мальчик или девочка которых якобы вычеркнули, не перестают существовать. Они словно замерают во времени, в том самом месте где их когда-то оставили, и отчаянно ждут когда их заберут обратно. Всячески пытаясь напомнить о себе через похожие, возникающие чувства и эмоции, которые из года в год прорываются наружу уже у взрослого человека.

Снова и снова работа начинается со взрослыми, а в итоге заканчивается с их внутренними детьми, которым когда-то не хватило тепла, любви, поддержки и понимания. Встречаемся с теми самыми детскими отражениями, которые возникли именно тогда когда взрослые люди ещё сами были реальными детишками.

Сталкиваясь с подобными результатами, рождается вывод: защищать и беречь своих детей важно, когда они ещё дети. И тогда, возможно, им не нужно будет тратить много сил, времени и вниманиях на психотерапию, когда они станут взрослыми. Не придется искать ту самую утраченную внутреннюю опору, после многочисленных расколов и отказов от частичек своей детской Души.

Берегите себя и своих близких <3

Показать полностью 1

Маленькие победы — ключ к большим переменам в жизни

Маленькие победы — ключ к большим переменам в жизни Саморазвитие, Психология, Мотивация, Победа, Длиннопост

Многие из нас стремятся к быстрым результатам и значительным изменениям в жизни. Мы часто мечтаем о больших достижениях и внушительных успехах, не понимая, что именно маленькие победы могут стать основой этих грандиозных перемен. Позвольте мне рассказать вам, как я пришел к этому осознанию и как это изменило мою жизнь.


Иллюзия больших шагов

Когда я только начинал работать над собой, я полагал, что для успеха необходимо сразу ставить большие цели. Я думал, что если буду читать по 60 минут в день, писать по три часа и бегать каждое утро, то смогу выработать новые привычки за 30 дней. Этот план казался идеальным, и я был полон энтузиазма.

Однако реальность быстро меня догнала. Уже через пять дней я был полностью истощен и выгорел. Это не был первый раз, когда я пытался достичь больших целей, и каждый раз результат был один и тот же. Я начинал с энтузиазмом, но вскоре сгорал и возвращался к своим вредным привычкам.

Переоценка своих возможностей

В какой-то момент я понял, что постоянно переоцениваю свои силы и ожидания. Я требовал от себя слишком многого и слишком быстро, забывая, что любые изменения требуют времени и последовательности. Я понял, что нужно начинать с малого, чтобы достичь больших целей.

Сначала это было нелегко. Признать, что я не такой сильный и дисциплинированный, как мне казалось, было болезненно. Но это осознание стало первым шагом к переменам. Я начал работать над маленькими победами.

Прогресс важнее результата

Маленькие победы позволяют нам двигаться вперед без перегрузки. Они помогают нам обрести уверенность и мотивацию для более значительных шагов. Например, я начал с того, что читал всего несколько минут в день. Со временем я увеличивал это время, пока не достиг часа, который хотел.

Постепенно я внедрил этот подход в другие области своей жизни: начал с коротких тренировок, а затем увеличивал их длительность; писал несколько минут в день, пока не смог писать часами. Эти маленькие победы позволили мне не только достигнуть поставленных целей, но и почувствовать удовлетворение от процесса.

Путь к успеху через маленькие шаги

Изменения в жизни не происходят мгновенно. Они требуют терпения и последовательности. Маленькие победы играют ключевую роль в этом процессе. Они помогают нам обрести уверенность, сосредоточиться на прогрессе и постепенно достигать больших целей.

Теперь, когда я смотрю на свой путь, я вижу, что именно маленькие победы стали фундаментом моих успехов. Я научился не переоценивать свои силы и не ставить недостижимые цели. Вместо этого я сосредоточился на постепенном прогрессе и наслаждении процессом.

Начните с малого. Пусть это будут небольшие шаги, которые приведут вас к большим изменениям. Помните, что даже самая длинная дорога начинается с одного шага. И каждый маленький шаг — это ваша победа на пути к успеху.

Подпишись если заинтересовался

Читайте и другие статьи⬇️⬇️⬇️

Дзен:

Показать полностью 1

Можно ли заставить любить...?

Мне 34 года, хочу семью и детей. Хочу воспитать детей так, чтобы они тоже любили свою страну, интересовались историей, религией.

НО! Не вижу близких по мировоззрению девушек +/- моего возраста.

Молодые женщины это те для кого лишь бы был айфон да вкусная еда да попутешествовать, да шмотки. Почему не воспринимают всерьез вековой опыт религии, а зато бегут к тарологам, звездочетам, сомнительным бабкам.

Это для тебя они сомнительные. А для них это человек который, а) слушает их (внимание для любого человека словно наркотик), б) принимает их переживания, в) советует как быть.

Чтобы девушка не ходила к сомнительным бабкам, возьми лучшие практики этих бабок, которые я перечислил выше и применяй их.

Вековой опыт религии настолько всех задолбал, насколько задолбали всех представители религии, которые тоже люди (вот сюрприз!) частенько путающие “статус” и “смысл”. Шок контент в том, что люди могут идти служить Богу для обретения статуса для себя, а не для передачи смысла другим.

Айфон, путешествия и шмотки - это про умение отдыхать.

Цикл любого организма включает в себя режимы нагрузок и восстановления.

Профессиональные спортсмены много времени уделяют планированию отдыха.

Но помимо восстановления нагруженных мышц и уставшего мозга, необходима сенсорная стимуляция. Она важна для развития ребенка, но ее актуальность не уменьшается с годами. Тем более, что наша современность предлагает большое количество видов отдыха.

Говоря проще, отработали пять дней в неделю, хорошенько отдохните пару дней.

Девушкам всегда ближе личный комфорт - наверное потому, что женщина исторически отвечала за очаг и еду на столе. А мужчина за внешний мир и контакт с ним.

Семейная идиллия рождается тогда, когда семья умеет совместить уют в доме с работоспособностью.

И напоследок: “…любили свою страну, интересовались историей, религией.Это все про “я хочу”.

У другого человека “я хочу” другие. И если 50-100 (1000) лет назад человечество не очень интересовалось хотелками ближнего другого, потому что было трудно “закрыть” биологические потребности. Не до жиру, быть бы живу - как говорится. То сегодня мы получаем сильно больше витальной нормы необходимой организму для банального выживания и можем обратиться к душе, в которой сокрыто очень много неизведанного, но побуждающего к действию, порой непонятному.

Чтобы воспитать что-либо важно понять две вещи.

Первая.

Воспитывать можно только себя. Свою силу духа, воли, мотивацию и так далее. Жену/мужа (парня/девушку) воспитывать не получится. Во-первых, воспитание мы часто путаем с поучением, во-вторых, делаем это так назойливо, что слушать не хочется такое воспитание даже самым терпеливым близким. Но вполне можно разговаривать о наболевшем и показывать своим примером, как стоит поступать, пользуясь, сильно недооцененным в наше время, терпением.

Дети вообще бомбы замедленного действия, так как поначалу они проявляют огромное терпение и послушание, но чуть вырастая проявляют неприятную дерзость, которые родители, как правило, плохо понимают.

Позже дети вообще могут уйти из под родительской опеки, несмотря ни на что, хотя безусловно родитель, с практической точки зрения говорил правильные вещи.

Вторая.

Любовь к чему-либо чаще всего возникает через субъект. Любовь к религии как к объекту, чаще всего возникает через подражание субъекту. Ребенок любит или ненавидит так как делают его родители. Жена будет поддерживать мужа, которые ей дорог.

Но как сделать себя ценным в глазах другого? Нужно дать другому свое внимание. Внимание - ценный ресурс, который говорит человеку рядом, что он нужен и ценен. И если применять его правильно, тогда можно прорастить в душе другого любовь к религии, стране, себе и вообще к чему угодно.

И еще одна маленькая деталь. Не стоит думать, что другой человек должен быть с предустановленной моделью вселенной как у тебя. Он (какой кошмар) наверняка и давно разводит своих тараканов у себя в голове с таким же упорством, как и ты. И если есть цель, то вполне возможно этих тараканов подружить.

Показать полностью

Ну не у всех людей подвижная мимика

Ну не у всех людей подвижная мимика Юмор, Мимика, Эмоции, Мемы

Скорее, мало у кого резиновое лицо, как у Джима Керри. В основном средние показатели. Думается, есть корреляция между эмоциональностью и мимикой. Например, очень эмоциональный человек неизбежно использует активные мимику и жестикуляцию. Малоэмоциональный не имеет нужды растягивать физиономию в попытках выразить эти самые малые эмоции.

У моего друга всегда морда кирпичом. Характер нордический. Чувство юмора, если и имеется, то весьма сдержанное и специфическое. Голос всегда ровный. Человек он хороший, надёжный, как железобетонная стена, порядочный, честный, с правильными традиционными ценностями, высоконравственный. И очень малоэмоциональный.

Возможно, мы потому и друзья много лет, что имеем сходные взгляды на бытие, мир и то, что его населяет, придерживаемся похожих этических норм.

Меня удивляли люди, что имели не только часто меняющееся настроение, но и к окружающим относились в зависимости от своего настроения. То есть были рабами оного.

У меня всегда ровное настроение, без резкого воодушевления и падения. Ни плохое, ни хорошее, просто ровное, нормальное. То, что я именую плохим настроением, бывает примерно раз в 7-8 месяцев, иногда реже.

Возможно, кто-то скажет, что это ненормально. А мне удобно. Ничто не заслоняет твой личный небосклон. Твой личный голубой небосклон с редкими перистыми облачками.

Поэтому мем, конечно, смешной. Но такие физиономии - не редкость в жизни.

*можно предсказать предположительные "диагнозы", что наставят любители психологии: социопатия, психопатия, аутизм, шизофрения.

Показать полностью 1

Ответ на пост «История про зависть и обесценивание»

Итак.

Знакомая дева выкинула 250+ тр на женские курсы. Вкратце - как найти, захомутать и удержать богатого, если у тебя только писечка.

А потом она еще отожрала жопу огромную, мужчины видимо вообще ловиться перестали... Пока ее кто то носом не натыкал, не худела.

Потом похудела все таки.

Ну и традиционно:

Аааа аааа аааа аааа блеать, эти курсы же полная ху@@@ня и отстой!!!

Думаете это зависть и обесценивание с моей стороны? 🧐

Отличная работа, все прочитано!