А вы тоже ЗАЛИВАЛИСЬ БУХЛОМ, потому что думали, что это помогает вам обрести тех себя, которыми вы по достоинству ЗАСЛУЖИВАЕТЕ БЫТЬ?
P.S.: Как всегда, огромное спасибо всем, кто поставил лайк на ютубе!
Сегодня была консультация с пьющим мужчиной, он ещё и курит, а вообще страдает после расставания…
Написала эту строчку и невольно вспомнила миниатюру Хазанова: «Ваш сын курит, только когда выпьет, а выпивает, когда в карты много проиграет…». Было бы смешно, если не было бы так грустно.
Герой моей консультации уверен, что если ему поставить «диагноз» — выявить причину его зависимостей, то дальше он справится сам. Есть у меня по поводу его самодостаточности сильные сомнения, но, как говорится, чем чёрт ни шутит, пока Бог спит. Поэтому решила коротко для него и всех желающих изложить причины и пути освобождения от зависимостей. Хотите? Тогда поехали.
У человека нет проблем с выпивкой, табакокурением, компьютерными играми, едой и наркотой, и т.п. У него есть единственная фундаментальная проблема КАК ЖИТЬ ТРЕЗВО В РЕАЛЬНОСТИ, которая не устраивает, иногда от слова «совсем». Остальное — всё кружавчики, то есть поиски и установление причин, по которым человек
не может жить в реальности,
не может жить трезво,
не может изменить реальность таким образом, чтобы она его устраивала.
На самом деле никто из нас не живёт в реальном мире, все мы живем в соответствии со своим представлением о нём. НЛПишники говорят: карта — не территория. Чем больше разница между когнитивной картой и той местностью, по которой вы путешествуете — тем больнее. Зачастую это становится не просто очередной жизненной задачей, а клубком нерешаемых проблем. Согласитесь, если в вашей карте нарисована залитая светом лужайка, а вы оказались в топком болоте, то выбраться на твердый берег может оказаться сверхсложной задачей.
Путь к реальности лежит через чувства (развитие эмоционального интеллекта).
«Материя есть объективная реальность, данная нам в ощущении...», — писал В.И.Ленин в 1909 году в работе «Материализм и эмпириокритицизм». Чем лучше вы осознаете, переживаете, выражаете и интерпретируете свои чувства, тем лучше вам видна реальность, тем яснее сквозь туман зависимости проглядывают опоры на себя, людей и мир.
Для зависимого человека объект зависимости (алкоголь, табак, еда, игра, партнёр…) — это зачастую ОДИН-единственный способ удовлетворить ВСЕ потребности. По этой причине у зависимых поисковая активность с туннельным «зрением»: он всё время ищет где выпить, купить сигареты, что сожрать и т.д. Всё остальное, все радости и краски жизни на этом фоне меркнут для него.
Не важно заедаете ли вы страх, страдаете ли от своей ненужности или чувства вины, не хватает ли вам свободы или увлечений, важно то, что предмет зависимости пусть криво-косо, но на текущем этапе затыкает эту дыру. Это лучшее до чего вы додумались, это оптимальный выбор из доступных вам.
Задача этого этапа осознавать свои потребности и научиться их удовлетворять разнообразными способами самостоятельно с любовью к себе.
Мы с вами, как и зависимые люди, постоянно попадаем в дофаминовый капкан. Раньше зависимости делили на химические и не химические. Но по воздействию на рецепторы, вырабатывающие дофамин, ВСЕ зависимости химические. Клетки мозга передают информацию электрохимическим способом. Меняется гормон или поступает алкоголь, никотин, глюкоза — изменяется проводимость нейронной сети.
Как известно, человек существо ленивое и он хочет быстрого и легкого удовольствия. Через эту призму становится очевидным, что проще выпить, чем бежать марафон. Кажется, что легче взять кредит и переплатить за вещь две-три цены, чем копить и жить по средствам. Зависимость — это всегда жизнь в кредит. Зависимый человек, в конце концов, становится банкротом, он должен всем и самому себе.
Чтобы выйти на дорогу трезвости придется пережить дофаминовую ломку и научиться предвкушать удовольствие от хорошо сделанной работы (при предвкушении тоже вырабатывается дофамин).
Кто же выступает в качестве кредитора зависимого человека?
«В жизни пьющего мужчины самым главным кредитором является их мать, перед которой они состоят в неоплатном долгу. Если мама жизнь подарила, то разве можно когда-нибудь вернуть такой щедрый кредит? Это уже и не кредит вовсе. Мать превращается в богиню. Раз подарила жизнь, значит может потребовать назад. Так у зависимого оказывается, что нет своей жизни, есть только мамин подарок…, — утверждает В.Ю. Завьялов в книге «Пьющий мужчина». — К.Юнг и А.Адлер считают, что у алкоголиков слишком сильная привязанность к своим матерям, и это объясняет их алкогольное поведение: они пьют, чтобы сохранить эту связь».
Избавление от зависимости невозможно без взросления, сепарации и выстраивание взаимоотношений с матерью, если не с реальной, то хотя бы с интроектом (образом матери в вашем сознании).
Полумертвый или отсутствующий отец намного хуже мёртвого. Умершего легко превратить в героя и равняться на него. А что делать с мертвецки пьяным, ушедшим к «другой маме»-бутылке? Такой отец становится проблемным кредитором, с которым трудно или почти невозможно рассчитаться. У человека постоянные трудности с социализацией, с финансами. Тогда на помощь и приходит алкоголь или другая зависимость, которая может изменить реальность (отношение к обстоятельствам) до неузнаваемости.
Была жена-грымза, выпил — стала Еленой Прекрасной. Была ненавистная работа, да сложился крепко спитый дружный коллектив. Чувствовал себя полным неудачником, но в игре одерживает победу за победой и т.п.
Вот и приходится человеку осваивать «Путь героя», чтобы пройти процесс инициации, перешагнув из состояния мальчика в настоящего мужчину. Мальчику предстоит стать сильным и доказать обществу свою состоятельность, ценность и полезность.
На примере алкоголя видно, как «волшебный напиток» позволяет быстро и без особого труда быть значимым. Не любит, не уважает жена? Но, когда друзья притаскивают бездыханное тело пьяницы на порог дома. Она его раздевает, укладывает спать. Утром приносит тазик для рвоты, отпаивает рассолом и откармливает солянкой. Не жена, а просто ангел-хранитель!
Причины в виде историй про то,
чтобы справиться с тревогой — работа с чувствами и потребностью в безопасности;
чтобы снять накопившееся напряжение и расслабиться — работа с чувствами, стрессами и способами расслабления;
чтобы повеселиться, пообщаться и что-либо отпраздновать — работа с потребностями;
спрятаться от одиночества и т.д.
То есть любую вашу самую страшную историю оправдания своей зависимости можно свести к изложенным 5 пунктам.
Вы думали, что слово «кайф» английское? Вы будете удивлены происхождением и исконным значением слова
Слово «кайф» вовсе не английское по происхождению, как, наверное, думают многие. Первое упоминание о нем встречается в Священном Коране: праведники, попадая в рай, постоянно пребывали в радостном и беззаботном состоянии, которое называется كايف (кэйф). Вот и получается, что слово «кайф» происходит от арабского слова «kaif», что означает — удовольствие, наслаждение, спокойствие и иже с ними связанное. В Турции слово звучит как «кейф».
Представьте, как вы после жары, полуденного зноя и раскаленного песка окунаетесь в оазис, где вокруг царит покой и голубое небо. Вот это и есть «кайф». А если говорить русским языком, то «нега».
Впервые слово «кайф» в русском языке официально зафиксировано в 1821 году. Изначально его произносили как «кейф», и только потом слово приобрело английское звучание. Но об этом чуть позже.
Первое время слово можно было встретить везде, включая речь интеллигенции и художественную литературу. В 1838 году его в одном из писем употребил Ф. М. Достоевский:
«...бульдог расположился среди комнаты и лениво наслаждался своим послеобеденным кейфом». Слово можно встретить и у Лескова, и у Чехова:
«После обеда, когда я кейфую на диване...»
«...а с обеда до вечера кейфует и наслаждается отдыхом».
После прихода к власти большевиков слово «кейф» практически исчезло из разговорной речи, поскольку стало считаться пережитком буржуазного образа жизни. В словарях тех лет слово «кейф» сопровождалось пометкой «устаревшее». Некоторые сознательные трезвенники считают употребления этого слова не уместным в повседневной жизни а как считаите вы?
Всем привет, решил завести небольшой блог о веществах, т.к. собираюсь насовсем по-немножечку-по-маленечку отказаться от них (легальных и запрещенных), благо, с синтетикой систематический опыт у меня небольшой. В общем, начнем с истории про алко.
Впервые попробовал алкоголь я не знаю когда, возможно в самом раннем детстве, но помню как впервые нажрался - в третьем классе спер бутылку вина у родителей, выпил все. Как думаете, что с 20 килограммовым пацаном было наутро?
Но проблемы с алкоголем начались далеко после этого, с 17 летием. Тут в подробности не буду соваться, скажу лишь, что много бухал и получал по е***у.
В 18 лет, конечно же, бухло стал покупать себе сам и пить один, если некуда и не с кем идти. В машине, пофиг. Так продолжалось до 21, после чего я ушел в армию. Проблем слишком много, чтобы их перечислять, так что просто послушайте последние события.
Сейчас мне 25, так к 25 годам я испортил отношения со всеми на почве алкоголя: с кем-то поругался, кого-то оскорбил, кого-то полапал, чуть не лишился жены, опозорил брата и раз**бал ему машину, лишился прав соответственно, лишился работы и потерял из-за этого много времени на новое трудоустройство. Ну приобрел долги, ничего не купив, около 700к.
Ах, тема заголовка, я впервые вливку сделал и меня хватило на две недели. Потом я побухал, сделал вшивку и меня хватило на 3 недели, кодировка - это плацебо.
Поэтому буду как-то справляться сам. Спасибо, просто крик души.
Далее будут посты про вещества поинтереснее, но даже они не такие разрушительные для жизни, как алкоголь и после их появления регулярного, я даже в одинояку перестал пить, но это шило на мыло замена.
Пока.
Всем привет!
Давайте я обозначу сразу, этот пост относится только к тем людям, которые поняли, приняли и осознали тот факт, что они имеют некоторые проблемы с алкоголем. Может кто-то просто начал перегибать по праздникам, а кто-то уже на 100% осознал свою беспомощность в борьбе с зеленым змием.
Итак, в один день ты принимаешь волевое решение - Я БРОСАЮ БУХАТЬ! ВСЕ, ТОЧКА!
Да, это уже круто, и ты конечно красавчик и вообще мужик. (без сарказма)
Мне бы очень хотелось тебе сказать, что вот прям с этого момента твоя жизнь наладится, она наполнится красками, станет счастливой и вообще все будет классно, но….к сожалению, это не так.
Поражаюсь некоторым блогерам, которые в соц. сетях нагло пиздят врут о том, какая же у них прекрасная жизнь, как все сразу наладилось. Бред и вранье!
Первое время ты будешь «на мотивации», но это буквально несколько недель, может месяц, а потом, твоя жизнь станет скучным, унылым, серым дерьмом!
Да! Вот прям именно так и будет!
Твое состояние будет делится на 3 составляющих.
Унылое, грустное говно
Все бесит, хочу убивать
Более-менее терпимо
Прикол в том, что чем дальше ты зашел, тем сложнее тебе будет.
Терпеть. Да, больше ничего. Будет ужасное состояние, будет скучно, будет неинтересно, ты ничего не будешь хотеть, ничем не интересоваться, все будет казаться бессмысленны.
Увлечение.
ЛЮБОЕ! Вот прям вообще любое! Даже если ты брутальный бородатый мужик, ты можешь сидеть и вышивыать крестиком, ничего плохого тут нету.
Спорт.
Многие говорят, что прям очень помогает. Купи абонемент в качалку, попробуй, вдруг затянет.
Работа.
Кто-то ударятся в работу, карьеру, развитие бизнеса. Говорят, что отвлекает и помогает отвлечься.
АА
Походи на собрания АА, попробуй начать идти на 12-ти шагам. Огромному количесву людей помогло именно АА. (Но тут не для всех)
Всегда, у всех, по-разному. Кто-то уже через пару месяцев чувствует себя нормально и перестает думать про бухло, кому-то нужно больше, в особых случаях, период отчуждения может длится год и более.
Меня просто трясло первый месяц, прям вот эмоциональное состояние было разодрано в клочья, потом начало отпускать.
В любом случае, при любых раскладах, это пройдет!
Как-то так)
Будьте здоровы!
Я Рита и я алкоголик. Нет я зависима, наркоманка, тревожная, безумная? Кто я?
С 14 лет я употребляла алкоголь, я пила все, я запивала водку водой, выпивала арсенальное крепкое не моргнув глазом и любые спиртные напитки, мне было все равно, что пить.Он был моим лучшим другом, он дарил мне радость, давал мне возможность почувствовать свободу от тревог и страха, любить себя, общаться, строить отношения, веселиться. Меня сформировал этанол...Я брала в кредит ту себя и не думала, что нужно будет отдавать и заплатить очень дорогую цену, ведь искущающий и щедрый зеленый змий был таким понимающим.
19 января мне 35 лет, я перестала употреблять алкоголь, за несколько дней до этого я чуть не выбросилась с 12 этажа....я кричала во вселённую и просила о помощи, я так больше не могла жить с сама собой, я хотела свободы, но алкоголь больше не приносил мне её. Я не знала кто я такая, зачем живу, все потеряло краски, которые так любезно дарил мне этанол. Я решительно сказала мужу, что иду кодироваться, После кодировки, я помню как почувствовала, что я вынырнула из какой-то грязной воды на поверхность и вдохнула кислород.Со всей рьяностью принялась искать ответ почему я зависима, почему я в 35 лет больше не хотела жить и как начать все заново, сделать перемотку или стереть все....я сходила с ума от бесконечных диалогов в своей голове полных обид и злости на этот мир.
Через несколько дней я нашла в комментариях на просторах интернета ссылку на канал трезвой дом. Робко постучалась туда и мне открыли, я боязливо месяц просидела в тени и не могла написать ни слова, я читала чат запоем, я искала ответы и находила их в книгах, спикерских и просто в сообщениях. Я сегодня свой день начинаю с этого чата.
8 марта 2024 я иду на анонимные алкоголики, я тревожно приезжаю за час до собрания и сижу в машине, поглядывая и пытаясь угадать кто из вошедших в подъезд анонимный алкоголик. Этот день мой второй день рождение, это день, подаривший мне надежду, что я смогу жить трезво. Во мне столько боли, у меня дыра в груди размером со вселённую, как мне её затянуть? Как выключить театр одного актёра в моей голове?
16.05.2024 почти пройдены шаги, почти найдены ответы, почти уходит тревога, почти не чувствую боли.
Нет, я не гуру просветленный, нет нимба над головой, но есть свет в конце тёмного тоннеля моей больной души и разума.
Решила вести блог в телеге, просто писать о себе и своём духовном пути.
